Individuell coaching
För dig som står inför ett vägval, en förändring eller ett beslut som du vill tänka färdigt.
Det finns frågor man inte tänker färdigt ensam.
Personlig coaching med Carolina von Braun — för dig som står i ett vägval, en förändring eller en fråga i arbetslivet.
Ett första samtal är konfidentiellt. Du behöver inte ha formulerat allt.
Två vägar in
Samma arbetssätt, två sammanhang: för dig själv eller i arbetslivet.
Business coaching
För medarbetare och ledare som behöver klarhet, riktning eller stöd i en arbetsrelaterad situation.
Är du osäker på vilken väg som passar? Det avgör vi tillsammans i det första samtalet.
Coaching med Carolina
Jag heter Carolina von Braun. CVB Coaching är min personliga coachingpraktik. Jag arbetar med människor som behöver få syn på sin situation klarare — privat eller i arbetslivet.
Med erfarenhet från arbetsliv där beslut får konkreta konsekvenser erbjuder jag ett lugnt, professionellt och konfidentiellt samtalsrum. Min uppgift är inte att tala om vad du ska göra, utan att hjälpa dig tänka, välja och gå vidare på ett sätt som håller för dig.
När coaching kan vara rätt
- Du står inför ett vägval och behöver förstå vad som faktiskt är viktigt för dig.
- Du har fått ett nytt ansvar eller befinner dig i en förändring i arbetslivet.
- Du vet att något behöver förändras, men ser ännu inte hur du vill gå vidare.
- Du behöver fatta ett beslut utan att ha alla svar ännu.
- Du vill prata fritt, i förtroende och utanför din egen krets.
Så vet du om det här är rätt
Passar när
- Frågan angår dig på riktigt, inte bara på pappret.
- Du vill tänka färdigt själv, inte få ett färdigt svar.
- Det behöver ske utanför den egna kretsen, i förtroende.
- Något ska förändras, inte bara diskuteras.
Mindre rätt när
- Du söker en expert som bedömer läget och talar om vad du ska göra.
- Frågan handlar om ohälsa eller behöver behandlas. Då är terapi rätt väg, inte coaching.
- Riktningen är redan bestämd och det som återstår är att verkställa.
Vad arbetet består av
01
Klarhet
Jag hjälper dig att sortera vad frågan faktiskt handlar om och vad som är viktigast för dig.
02
Beslut
Jag hjälper dig att pröva dina alternativ och se vad du väljer, vad du väljer bort och varför.
03
Riktning
Du omsätter det du kommit fram till i nästa steg som fungerar i din vardag.
Så går det till
01
Första samtalet
Konfidentiellt. Du berättar om din situation, och tillsammans ser vi om coaching är rätt stöd och om vi fungerar bra ihop.
02
Vad du vill bli klarare i
Jag hjälper dig att sätta ord på vad du vill bli klarare i och vad du vill kunna göra annorlunda.
03
Samtalen
Du och jag bestämmer rytmen tillsammans. Varje samtal avslutas med något du tar med dig vidare.
04
Avslut
Du och jag stämmer av mot det du ville uppnå och ser tillsammans om arbetet är klart eller ska fortsätta.
Upplägget följer frågan och vad du vill få ut av samtalen.
Du behöver inte veta allt från början
Du behöver inte veta i förväg hur många samtal som behövs eller ha formulerat frågan helt. Det klarnar i det första samtalet.
Stöd mellan samtalen
Mellan samtalen kan det vara hjälpsamt att samla tankar och förbereda nästa steg. När det passar används CVB Base som ett enkelt stöd för reflektion och relevant material.
Det gör det lättare att behålla sammanhanget i det du arbetar med — utan att ersätta det personliga samtalet.
När företaget tar första kontakten
CVB Coaching arbetar med enskilda medarbetare och ledare i arbetslivet. Företaget kan ta den första kontakten och finansiera coachingen.
Därefter sker coachingen i en personlig och konfidentiell relation mellan Carolina och klienten. I den första dialogen pratar jag med företaget om behovet, ramarna för samarbetet och hur kontakten fungerar.
I Göteborg eller digitalt
CVB Coaching finns i Göteborg. Samtalen hålls på plats eller digitalt, beroende på vad som passar bäst.
Vad som sägs i samtalet stannar i samtalet.
Boka ett inledande samtal
Berätta kort vad du vill prata om och välj en tid. Du behöver inte ha formulerat allt. Samtalet är konfidentiellt.
Personlig coaching · Konfidentiella samtal · Göteborg eller digitalt